O sono virou uma métrica de saúde mental
Se a ansiedade fosse um som, ela seria o zumbido constante de uma rádio fora de sintonia no meio da noite. Invisível, mas…
Categoria: Pensando
Esgotamento: Entendendo o Burnout digital e o cérebro hiperconectado
Há uma década, quando falávamos em Síndrome de Burnout, a imagem mental era de um profissional soterrado por pilhas de papel em um…
A armadilha do conforto: quando o home office abre as portas para o Burnout
O que parecia ser o sonho da liberdade profissional, trabalhar de chinelos, sem trânsito e com flexibilidade, tornou-se, para muitos, uma gaiola dourada.…
A vertigem dos pratos
O dia rompe. E com ele, o cheiro de café e uma nova lista, invisível, de pratos a girar. Ah, os pratos. Não…
Desvendando o assédio moral em contextos de fé
O assédio moral, uma sombra silenciosa e destrutiva, não se limita aos corredores corporativos. Ele pode se infiltrar em qualquer ambiente, inclusive nos…
Nem toda mesa vale a pena
Ah, a sabedoria que chega com a pele marcada e a alma mais leve. Parei de sentar em mesas onde posso ser assunto…
Sobre o tempo
A gente tenta, às vezes, forçar a hora exata, o momento perfeito. Mas a vida tem os seus próprios compassos, quase sempre lento,…
Como identificar um “Falso Profeta” ou pastor abusivo
Em tempos de busca por sentido e pertencimento, muitas pessoas se voltam para a espiritualidade e a religião. Templos, igrejas e grupos espirituais…
Por que escondemos a tristeza?
Em um mundo que frequentemente celebra a felicidade e o sucesso a qualquer custo, uma busca silenciosa ecoa nos cantos da internet: “como…
Desprenda-se da culpa que não lhe pertence
Há pesos que carregamos que não são nossos. São fardos invisíveis, sussurros persistentes de “foi sua culpa” que ecoam em nossa mente, mesmo…