A luta (dentro da minha mente): O estresse pós-traumático
Todas as vezes que preciso ir à capital de São Paulo a trabalho, passeio ou compromisso social, invariavelmente adoeço. Por isso tento permanecer na cidade o mínimo possível. Interessante que mais da metade da minha vida eu morei em São Paulo, Saí poucas vezes para morar em outros lugares, porém pela facilidade de trabalho eu sempre acabava voltando. Exceto em 2017, quando decidi sair para não voltar mais. Fui morar na praia, mudei meu estilo de vida um foi muito positivo para mim.
Todas as vindas para São Paulo são acompanhadas de muito estresse emocional e enfermidades, que são mensagens do meu corpo dizendo que minha saúde mental está correndo perigo. Muita gente que amo mora na capital e eu gostaria de ter um tempo com elas… mas não consigo! Chego à São Paulo e sou tomada pela angústia. Logo começa a luta entre o que preciso fazer e a vontade de ir embora. É comum chegar em casa sentindo muita dor no corpo, sinusite e exaustão – por causa do TEPT.
O transtorno do estresse pós-traumático (TEPT) é um distúrbio mental que ocorre após uma pessoa ter experimentado ou testemunhado um evento traumático ou perigoso. Isso pode incluir situações como abuso, violência, acidentes graves, desastres naturais ou mesmo eventos de guerra. Comigo, o agente causador foi o abuso espiritual.
Os sintomas do transtorno do estresse pós-traumático podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem:
1. Reexperimentação: flashbacks vívidos e involuntários do evento traumático, pesadelos recorrentes e/ou pensamentos intrusivos que trazem de volta as memórias traumáticas.
2. Evitação: evitar lugares, pessoas, atividades ou pensamentos que possam lembrar do evento traumático.
3. Aumento da excitação: insônia, irritabilidade, dificuldade em se concentrar, hipervigilância (estar constantemente em estado de alerta) e reações exageradas a eventos ou estímulos cotidianos.
4. Alterações cognitivas e de humor: sentimentos de culpa, perda de interesse em atividades antes apreciadas, pensamentos negativos sobre si mesmo ou sobre o mundo, dificuldade em lembrar detalhes do evento traumático e dificuldade em experimentar emoções positivas.
Em relação ao impacto no corpo, o TEPT pode causar uma série de sintomas físicos. O estresse crônico associado ao transtorno pode levar a problemas de sono, fadiga, tensão muscular, dores de cabeça frequentes, distúrbios gastrointestinais, problemas de concentração e outros sintomas físicos relacionados ao estresse.
Além disso, o transtorno do estresse pós-traumático está frequentemente associado a uma maior susceptibilidade a doenças físicas, como doenças cardíacas, diabetes, problemas respiratórios e distúrbios autoimunes.
É importante destacar que o transtorno do estresse pós-traumático é uma condição tratável e o suporte profissional, como terapia e, se necessário, medicação, pode ser extremamente útil para gerenciar os sintomas e melhorar a qualidade de vida das pessoas que sofrem desse transtorno.
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